Nutrición

La OMS pretende acabar con el consumo de patatas fritas

La Organización Mundial de la Salud afirma que cada año se producen más de 500.000 muertes por enfermedades cardiovasculares, las cuales están relacionadas directamente con el consumo de las grasas trans, tales como las que tienen las patatas fritas de bolsa. Con tal de acabar con esto, la OMS ha …

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Cómo eliminar el estrés en pocos pasos

Bienvenido un día más al blog de Bienestarlife, en la nueva entrada de hoy hablaremos sobre cómo combatir el estrés de forma rápida y sencilla. Si estamos estresados, lo más normal es que no hagamos bien nuestras tareas y todo nos salga mal. Antes que dejar de lado nuestras responsabilidades …

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Como obtener un descanso más placido

Bienvenidos un día más al blog de Bienestarlife, en el día de hoy trataremos un tema que atormenta a diario a muchas personas en todo el mundo, el insomnio y cómo podemos mejorar para poder realizar un descanso mejor y más eficiente. Son muchas personas que al despertar se sienten …

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Los deportes más completos

Bienvenidos un día más al blog de Bienstarlife, en el día de hoy hablaremos sobre los 9 deportes más completos que podemos encontrar en todo el mundo, desde los más competitivos hasta los que utilizamos una mayor parte de nuestro físico para superarnos. Empecemos… Rugby: Este es un deporte de …

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Consejos para dormir mejor

Cuando llega la noche, somos muchas las personas que sufrimos de un bombardeo constante de pensamientos e ideas que no nos dejan entrar en un sueño profundo y placentero. Para combatir este problema simplemente debemos cambiar una serie de hábitos de nuestra rutina diaria antes de acostarnos y durante el …

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Alimentos que son perjudiciales para las arterias

Todas las personas debemos tener una dieta sana y equilibrada en la medida de lo posible, por lo tanto, debemos evitar la ingesta de grasas perjudiciales que puedan tapar nuestras arterias. Para ello, simplemente debemos optar por una dieta rica en frutas y verduras. Existen distintos factores que pueden aumentar …

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Cómo conseguir un bronceado bonito con la protección adecuada.

Bienvenidos un día más al blog de Bienestar Life, tu blog sobre salud y medicina alternativa. En la nueva entrada de hoy vamos a hablar de la importancia que tiene el cuidarse la piel una vez llega el buen tiempo y las exposiciones al sol. A todo el mundo nos …