Deportes Completos

El deporte más completo para tu salud y bienestar

Nadar es una de las primeras actividades físicas que podemos practicar a una edad muy joven y de las cuales aprendemos, y con razón. La natación ayuda a desarrollar un correcto desarrollo de los músculos fortaleciéndolos sin impacto. Eso es muy bueno para la gente que empieza a hacer deporte …

Medicina alternativa

La importancia de dar 10.000 pasos cada día

Bienvenidos de nuevo al blog de Bienestar Life, un espacio en el cual encontraréis una gran cantidad de artículos que hablan sobre la salud, la medicina alternativa, la nutrición y otros campos relacionados con el bienestar del día a día. Por esta razón, en el nuevo artículo de hoy, queremos …

Ciencia General

Ejercicios para hacer en la oficina

Bienvenidos un día más a nuestro blog, en nuestra nueva entrada de hoy queremos hablar sobre algunas rutinas de ejercicios ideales para hacer en la oficina, sobre todo para aquellas personas que tienen que pasar largas horas sentadas frente un ordenador sin hacer ningún movimiento. Es muy importante hacerlos, ya …

Ciencia General

Pequeños hábitos para empezar bien el día

Bienvenido un día más al blog de Bienestarlife, en la nueva entrada de hoy hablaremos sobre algunos hábitos que no nos durarán más de veinte minutos y que son esenciales para empezar el día con las pilas cargadas. Hay personas que con un café o una ducha bien fría ya …

Sin categoría

Los deportes más completos

Bienvenidos un día más al blog de Bienstarlife, en el día de hoy hablaremos sobre los 9 deportes más completos que podemos encontrar en todo el mundo, desde los más competitivos hasta los que utilizamos una mayor parte de nuestro físico para superarnos. Empecemos… Rugby: Este es un deporte de …

Nutrición

NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS

Cada estilo de vida necesita un tipo de nutrición, en el caso de los deportistas, uno de los factores más importantes para su nutrición es ingerir la vitamina D. Esta vitamina, que también podemos recibirla tomando el sol, tiene un papel clave para mantenernos fuertes y  fortalecer la salud de …

Nutrición

El entrenamiento de las famosas para el verano

  Llega el verano, ese momento en el que ponemos fin a la operación bikini, y por fín nos colocamos nuestro traje para ir a la piscina, a la playa, hacernos fotos… Pero si hablamos de hacernos fotos, sin duda las reinas de hacerse fotos en verano, son las famosas, …