bienestar

¿Qué factores intervienen en la vida saludable?

La Organización Mundial de la Salud define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social”, cosa que nos hace pensar que, el bienestar no es solo cuestión de comer bien o hacer ejercicio, sino que va mucho más lejos. De esta forma, en el artículo de …

Ciencia General

Las plantas medicinales con mayores beneficios

Las plantas medicinales se utilizan para cuidar nuestro cuerpo y organismo de una forma mucho más natural que con otros productos medicinales. Cada vez más personas utilizan estos recursos gracias a las grandes ventajas que tienen para nuestra salud. Existen más de 200 tipos de plantas y hiervas medicinales, cada …

Nutrición

Cómo hacer tu dieta más saludable

¿Hacer dieta es sinónimo a sufrir? Bienvenidos a nuestro blog,  en la nueva entrada de hoy os queremos dar unos sencillos consejos para hacer que el día a día de tu dieta sea más saludable. Todos sabemos que lo mejor para nuestra salud es seguir una dieta que sea sana …

Nutrición

Proteínas para desayunar

El desayuno Bienvenidos un día más al blog de nutrición en Sabadell, en la nueva entrada de hoy os queremos hablar de los beneficios que nos puede aportar hacer un desayunar con un alto contenido proteico. Todos habréis escuchado alguna vez que el desayuno es la comida más importante de …

Nutrición

Nutrición integrativa

En estos últimos años han surgido nuevos conceptos, dentro del mundo de la nutrición. Uno de los más revolucionarios es el de nutrición integrativa, que toma elementos de la nutrición convencional, pero complementa su visión y ejercicio con hábitos de alimentación como método preventivo de enfermedades, promoviendo una alimentación equilibrada, …

Ciencia General

Nutrición durante el embarazo

El embarazo supone un gran cambio en nuestro metabolismo y una alteración en las hormonas y por tanto nos exige adaptar nuestra nutrición al momento que estamos viviendo. No estamos hablando hacer dieta durante el embarazo pero tampoco de comer por dos. Es imprescindible conservar una nutrición de calidad mediante …

Nutrición

Controla tu colesterol

Una parte del colesterol lo fabrica nuestro organismo y otra gran parte lo introducimos mediante la nutrición. Diferenciamos entre colesterol bueno, el que protege el corazón y el colesterol malo, que se deposita en las arterias y provoca enfermedades cardiovasculares. Corrige el colesterol con una correcta nutrición Corregir el colesterol …

Nutrición

Nutrición para deportistas

Cada estilo de vida necesita un tipo de nutrición, en el caso de los deportistas, uno de los factores más importantes para su nutrición es ingerir la vitamina D. Esta vitamina, que también podemos recibirla tomando el sol, tiene un papel clave para mantenernos fuertes y  fortalecer la salud de …

Medicina

Cuidados esenciales para la hidratación de los niños

La hidratación es muy importante, sobre todo en los niños ya que puede influir negativamente en su desarrollo motor y cognitivo. Aunque la hidratación deba ser clave en todas las personas, en adolescentes y niños debe tratarse con especial cuidado, ya que la carencia de cualquier nutriente, incluida el agua, …