Ventajas del entrenamiento facial
El entrenamiento facial sirve para lo mismo que el resto de entrenamientos del cuerpo, para ejercitar los músculos, esta vez más concretamente los de la cara. En la cara contamos con más de 50 pequeños músculos, que constituyen la cara. Son unos músculos que se mueven todo el rato, ya …
¿Qué beneficios psicológicos puede aportarnos la cirugía plástica?
Millones de personas se someten a una cirugía plástica cada año con la esperanza de verse y encontrarse mejor y este es un tema que siempre levanta mucha polémica. Esto es porque muchas personas han abusado de los retoques estéticos y no han confiado en buenos profesionales, para hacerse una …
Tipos de Yoga
El yoga es un deporte en forma de estiramientos que requiere de mucha concentración y el cual te aportará muchos beneficios de forma progresiva. Además se trata de una práctica muy general y es que dentro del Yoga entran muchos tipos diferentes que se pueden ejecutar según tus intereses. Hoy …
Posturas de yoga en pareja
El yoga es un tipo de ejercicio físico que se ha puesto muy de moda actualmente por los beneficios que aporta. Se trata de una unión de la mente, el cuerpo y el alma en un transcurso de tiempo donde se realizan estiramientos y diferentes posturas. Es una forma que …
Descubre los beneficios del Yoga Iyengar
La práctica de yoga se está popularizando cada vez más, y aporta grandes beneficios tanto físicos como mentales, ya sea la mejora de la postura corporal, la mejora de la respiración, reducción del estrés, y contribuye a mantener un peso apropiado. ¿Te parecen suficientes motivos como para probarlo? Es importante …
¿De qué trata el Yoga Nidra?
El es una de las modalidades de las tantas que hay del Yoga y la meditación, se caracteriza por ser una de las técnicas que aporta una relajación más profunda, de hecho, el objetivo es llegar al subconsciente de la misma forma que lo hacemos cuando dormimos y soñamos, la …
El ashtanga yoga y sus beneficios
El ashtanga yogaes una forma de yoga dinámico que fue creado hace milenios de años. Este es utilizado por millones de personas en el mundo que tratan de obtener un mayor bienestar mental a la vez que mejoran su forma física. Esta disciplina del yoga proporciona muchos beneficios a aquellas …
Posturas del bikram yoga
El bikram yoga es una modalidad del yoga que se empezó a implantar en España hace una década aproximadamente, pero que nació hace 40 años. Esta consiste en realizar posturas con la intención de llegar a la meditación, pero a diferencia del yoga normal, el bikram yoga se en una …
Hipotiroidismo alimentación
El hipotiroidismo y el hipertiroidismo son dos afecciones las cuales tienen su origen en una glándula llamada tiroides. En este artículo te vamos a explicar la función de las tiroides, hablaremos del hipotiroidismo en la alimentacióny que dieta hay que seguir frente a esta situación. Función de las tiroides La …
10 infusiones para el dolor de cabeza
Parece que no, pero a la hora de tomar una infusión es muy importante nuestra actitud y el ambiente de nuestro alrededor para luchar contra el dolor de cabeza. Se debe estar en un sitio tranquilo y tomarlo con calma. ¿Quién no ha tenido dolor de cabeza alguna vez en …