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Los deportes más completos

Bienvenidos un día más al blog de Bienstarlife, en el día de hoy hablaremos sobre los 9 deportes más completos que podemos encontrar en todo el mundo, desde los más competitivos hasta los que utilizamos una mayor parte de nuestro físico para superarnos. Empecemos… Rugby: Este es un deporte de …

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Medicina

Los beneficios de la risa

El hombre y la mujer son los únicos animales que saben reír. Por lo que diariamente nos reímos de algo que vemos, oímos o pensamos, da igual si son cosas reales o absurdas, lo que está claro es que unas lo hacen más que otras. Incluso algunas practican técnicas de …

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Ciencia General

Alimentación durante la quimioterapia

Desgraciadamente, el cáncer es una enfermedad cada vez más común en nuestra sociedad y puede afectar a personas de todas las edades. Por lo que el tratamiento a seguir para la cura de éste es muy diverso y varía en función del tipo, estado y persona que lo padece. En …

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Nutrición

Puntos a favor de la dieta sin gluten

En la actualidad, existen unos 450.000 celíacos diagnosticados y el número va creciendo. Además, se considera que el número de personas que sufren celiaquía es mucho mayor, debido a que en ocasiones los síntomas no se manifiestan de forma clara. Todo el que sufre esta patología tiene un trastorno autoinmune …

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Nutrición

La uva y sus propiedades saludables

Por lo general, las frutas y las verduras son los alimentos más ricos y saludables para nuestra salud. Son los que contienen mayor cantidad de minerales y vitaminas que aunque en menor proporción, nuestro organismo necesita para funcionar y mantenerse en un estado óptimo. La uva es uno de ellos …

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Medicina

Hinojo para la hipertensión, retención de líquidos e hiperuricemia

El hinojo una planta silvestre de origen europeo que se puede encontrar en las zonas templadas de todo el mundo, especialmente en los países de la cuenca mediterránea. En España, principalmente en Catalunya, la Comunidad Valenciana, Murcia y las provincias costeras andaluzas. Cuando se recolecta este debe tener ya el …

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Consejos para dormir mejor

Cuando llega la noche, somos muchas las personas que sufrimos de un bombardeo constante de pensamientos e ideas que no nos dejan entrar en un sueño profundo y placentero. Para combatir este problema simplemente debemos cambiar una serie de hábitos de nuestra rutina diaria antes de acostarnos y durante el …

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Nutrición

Como combatir la deficiencia de vitaminas en nuestro organismo

Conocer y consumir vitaminas diariamente es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y la prevención de enfermedades causadas por la deficiencia de vitaminas. Para ello, existen alimentos que nos pueden ayudar a no sufrir estas deficiencias. Estas sustancias orgánicas no las produce nuestro cuerpo naturalmente, es por eso …

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Medicina

Alimentos para promover la función pulmonar

Los pulmones son órganos que trabajan incansablemente para, a través de la respiración, aportarnos el oxígeno que necesitamos para vivir, a la vez que expulsan, mediante la espiración, dióxido de carbono. Las funciones de estos órganos son más complejas y beneficiosas de lo que imaginamos, esto es debido a que …

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Alimentos que son perjudiciales para las arterias

Todas las personas debemos tener una dieta sana y equilibrada en la medida de lo posible, por lo tanto, debemos evitar la ingesta de grasas perjudiciales que puedan tapar nuestras arterias. Para ello, simplemente debemos optar por una dieta rica en frutas y verduras. Existen distintos factores que pueden aumentar …

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