¡Léelo antes de ir al gimnasio! las claves para realizar un correcto entrenamiento completo
De nada sirve entrenar y realizar una rutina muscular, si no se realiza bien. Sea cuál sea nuestro objetivo, ya sea ganar músculo, quemar grasa o mantenerse en forma, es muy importante que el nuestro sea un entrenamiento completo. Y ello implica, a la par que trabajar todos nuestros músculos …
¿Por qué cada vez más gente se preocupa por realizar un entrenamiento completo?
Ya estoy en el gimnasio, pero no tengo ni idea de por dónde empezar…Lo hemos conseguido, hemos decidido empezar a cuidarnos y mejorar nuestra forma física. O tal vez siempre hemos sido unos asiduos al gimnasio y queremos trabajar nuestro cuerpo de forma más eficiente. Sea cual sea el motivo, …
¿A qué nos referimos cuando hablamos de ejercicios completos?
Nos hemos informado de distintas formas para ponernos en forma y la motivación la tenemos, sin embargo, no hemos hallado ningún deporte de nuestro agrado, ni el gimnasio y las rutinas de pesas nos entusiasman demasiado. ¿qué podemos hacer pues para mejorar nuestra forma física? Si te encuentras en ésta …
¿Quieres ponerte en forma? ¡los deportes más completos!
Debería empezar a practicar deporte, pero no sé cuál. Fútbol, baloncesto, boxeo, atletismo, tenis…la lista de deportes es tan variopinta como interminable. Si eres de los que ha practicado deporte toda la vida, probablemente tu elección sea clara, incluso puede que te guste practicar más de uno. Sin embargo, el …
¿Qué son los deportes completos y en qué se diferencian del resto de deportes?
engloba toda una serie de conceptos que van desde el hobby hasta la profesión, desde un método para ponerse en forma a pura y llanamente diversión, dependiendo de cómo enfoque cada uno su práctica y del tiempo y esfuerzo que uno dedique a ello. Probablemente, eso y el hecho de …
¿Prisa por unos resultados asombrosos? ¡descubre el deporte más completo que existe!
Otro año sin operación bikini…nos hemos pasado todo el verano cometiendo excesos y ahora, nuestra conciencia vuelve a la carga y nos pide que rebajemos esos quilos de más que hemos ganado y volvamos a una vida saludable. Y como todo en ésta sociedad de la inmediatez, queremos ver los …
Deporte completo
Practicar deporte siempre ha sido una actividad importante para el ser humano, así como también una fuente de diversión y bienestar. Desde tiempos remotos, el ser humano ha sido consciente de la importancia de mantener una buena condición física y coordinación, y alrededor del esa importancia, han ido surgiendo deportes …
Las graves consecuencias económicas y sociales del efecto invernadero
Cuando pensamos en las consecuencias del efecto invernadero, normalmente nos vienen a la cabeza los daños ambientales y aumento de las temperaturas en nuestro planeta, pero ¿nos hemos parado a pensar alguna vez en las terribles consecuencias económicas y sociales que ello conllevaría? En éste artículo te enumeramos algunas …
Las posibles y más que probables consecuencias del efecto invernadero
Algo hemos logrado, y es que la concienciación sobre las nefastas consecuencias del efecto invernadero es algo patente en la sociedad actual. Sin embargo, a pesar de que la mayoría de la población relaciona efecto invernadero con una crisis global, pocas veces nos paramos a contar las innumerables consecuencias que …
¡No pueden faltar en tu dieta! los alimentos con más vitamina D
Beber un zumo de naranja es la manera más saludable de empezar el día. Todos hemos oído alguna vez afirmaciones como ésta, y por todos es sabida la importancia de llenar nuestro organismo de vitaminas, siendo de todas la más conocida la vitamina D; pero ¿qué es exactamente la vitamina …