bienestar

Los beneficios de acudir a una buena podóloga

Normalmente si le preguntas a alguien es muy probable que te diga que no ha ido nunca al podólogo, lo cual es un grave error, ya que la gente tiene una idea equivocada de los beneficios que supone para nuestro día a día visitar a un buen podólogo o podóloga. …

Deportes Completos

El deporte más completo para tu salud y bienestar

Nadar es una de las primeras actividades físicas que podemos practicar a una edad muy joven y de las cuales aprendemos, y con razón. La natación ayuda a desarrollar un correcto desarrollo de los músculos fortaleciéndolos sin impacto. Eso es muy bueno para la gente que empieza a hacer deporte …

Deportes Completos

¡DESCUBRE POR QUÉ LOS DEPORTES COMPLETOS SON LA MEJOR ELECCIÓN PARA TU RUTINA SEMANAL!

Alimentación, buenos hábitos y deporte. Desde un tiempo a esta parte, cada vez más gente se preocupa por su condición física y su salud. Y en este aspecto, además de otros hábitos saludables, han ganado en importancia los llamados deportes completos, por ser la manera más equilibrada y eficaz de …

Deportes Completos

¡NO SÉ NI POR DÓNDE EMPEZAR! LAS BASES DE UN ENTRENAMIENTO COMPLETO

LA IMPORTANCIA DEL DÍA A DÍA Un entrenamiento completo es aquel en que trabajamos esquilibradamente todos los músculos y articulaciones del cuerpo, garantizando así un correcto y eficiente desarrollo de los mismos. Sin embargo, podemos extender esa definición a todos aquellos habitos que complementan adecuadamente nuestro entrenamiento, maximizando los resultados …

Deportes Completos

¡LÉELO ANTES DE IR AL GIMNASIO! LAS CLAVES PARA REALIZAR UN CORRECTO ENTRENAMIENTO COMPLETO

De nada sirve entrenar y realizar una rutina muscular, si no se realiza bien. Sea cuál sea nuestro objetivo, ya sea ganar músculo, quemar grasa o mantenerse en forma, es muy importante que el nuestro sea un entrenamiento completo. Y ello implica, a la par que trabajar todos nuestros músculos …

Deportes Completos

¿POR QUÉ CADA VEZ MÁS GENTE SE PREOCUPA POR REALIZAR UN ENTRENAMIENTO COMPLETO?

Ya estoy en el gimnasio, pero no tengo ni idea de por dónde empezar…Lo hemos conseguido, hemos decidido empezar a cuidarnos y mejorar nuestra forma física. O tal vez siempre hemos sido unos asiduos al gimnasio y queremos trabajar nuestro cuerpo de forma más eficiente. Sea cual sea el motivo, …

Deportes Completos

¿A QUÉ NOS REFERIMOS CUANDO HABLAMOS DE EJERCICIOS COMPLETOS?

Nos hemos informado de distintas formas para ponernos en forma y la motivación la tenemos, sin embargo, no hemos hallado ningún deporte de nuestro agrado, ni el gimnasio y las rutinas de pesas nos entusiasman demasiado. ¿qué podemos hacer pues para mejorar nuestra forma física? Si te encuentras en ésta …

Deportes Completos

¿QUIERES PONERTE EN FORMA? ¡LOS DEPORTES MÁS COMPLETOS!

Debería empezar a practicar deporte, pero no sé cuál. Fútbol, baloncesto, boxeo, atletismo, tenis…la lista de deportes es tan variopinta como interminable. Si eres de los que ha practicado deporte toda la vida, probablemente tu elección sea clara, incluso puede que te guste practicar más de uno. Sin embargo, el …

Deportes Completos

¿QUÉ SON LOS DEPORTES COMPLETOS Y EN QUÉ SE DIFERENCIAN DEL RESTO DE DEPORTES?

engloba toda una serie de conceptos que van desde el hobby hasta la profesión, desde un método para ponerse en forma a pura y llanamente diversión, dependiendo de cómo enfoque cada uno su práctica y del tiempo y esfuerzo que uno dedique a ello. Probablemente, eso y el hecho de …

Deportes Completos

¿PRISA POR UNOS RESULTADOS ASOMBROSOS? ¡DESCUBRE EL DEPORTE MÁS COMPLETO QUE EXISTE!

Otro año sin operación bikini…nos hemos pasado todo el verano cometiendo excesos y ahora, nuestra conciencia vuelve a la carga y nos pide que rebajemos esos quilos de más que hemos ganado y volvamos a una vida saludable. Y como todo en ésta sociedad de la inmediatez, queremos ver los …