Ejercicios para hacer en la oficina
Bienvenidos un día más a nuestro blog, en nuestra nueva entrada de hoy queremos hablar sobre algunas rutinas de ejercicios ideales para hacer en la oficina, sobre todo para aquellas personas que tienen que pasar largas horas sentadas frente un ordenador sin hacer ningún movimiento. Es muy importante hacerlos, ya …
Alimentación y remedios para el catarro y la bronquitis
En la actualidad, la ciencia avanza a pasos agigantados y cada vez más se tiene mayor conocimiento bioquímico de nuestro organismo sobre como los alimentos pueden influir en nuestro estado general e salud. En ocasiones, cuando sufrimos una infección, catarro o bronquitis, tomar antibióticos es la opción más recurrida, pero …
Los 4 beneficios de tener mascota
Bienvenido un día más al blog de Bienestarlife, en la nueva entrada de hoy hablaremos sobre todos los beneficios que puede aportar a nuestra salud mental y física tener una mascota. Aproximadamente, un 65% de la población tiene una o varias mascotas en su vivienda, esto nos hace entender que …
Efectos negativos de las radiaciones electromagnéticas
Bienvenidos un día más al blog de Bienestarlife, en el día de hoy hablaremos sobre uno de los temas más polémicos de la actualidad como es el efecto de las radiaciones, en especial nos centraremos en las radiaciones electromagnéticas. También, en medida de lo posible daremos varias pinceladas de cómo …
La uva y sus propiedades saludables
Por lo general, las frutas y las verduras son los alimentos más ricos y saludables para nuestra salud. Son los que contienen mayor cantidad de minerales y vitaminas que aunque en menor proporción, nuestro organismo necesita para funcionar y mantenerse en un estado óptimo. La uva es uno de ellos …
Hinojo para la hipertensión, retención de líquidos e hiperuricemia
El hinojo una planta silvestre de origen europeo que se puede encontrar en las zonas templadas de todo el mundo, especialmente en los países de la cuenca mediterránea. En España, principalmente en Catalunya, la Comunidad Valenciana, Murcia y las provincias costeras andaluzas. Cuando se recolecta este debe tener ya el …
Los 10 principales beneficios del yoga
Hemos oído hablar de Yoga en numerosas ocasiones, como práctica para relajarnos o para mantenernos en forma, aunque el Yoga ofrece muchos más beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. Aquí exponemos 10 beneficios que puede aportar el yoga en tu vida: Paz interior; conectar con la naturaleza y controlar …
Nutrición para deportistas
Cada estilo de vida necesita un tipo de nutrición, en el caso de los deportistas, uno de los factores más importantes para su nutrición es ingerir la vitamina D. Esta vitamina, que también podemos recibirla tomando el sol, tiene un papel clave para mantenernos fuertes y fortalecer la salud de …