Medicina

Alimentos para promover la función pulmonar

Los pulmones son órganos que trabajan incansablemente para, a través de la respiración, aportarnos el oxígeno que necesitamos para vivir, a la vez que expulsan, mediante la espiración, dióxido de carbono. Las funciones de estos órganos son más complejas y beneficiosas de lo que imaginamos, esto es debido a que …

Nutrición

¿Por qué comer alcachofa?

La alcachofa tiene infinidad de beneficios para nuestro cuerpo como la aportación de gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes, además es sabrosa y fácil de cocinar. Este alimento ha sido desde siempre un alimento muy preciado gracias a todo lo que ofrece. Como es un alimento muy versátil se …

Nutrición

¿Eres intolerante a la lactosa?

Si eres intolerante a la lactosa, en el post de hoy te proponemos algunas alternativas a la leche de vaca, para que puedas disfrutar del desayuno con un vaso de bebida vegetal con deliciosos sabores naturales. Si eres intolerante a la lactosa seguro que has notado dolor de estómago, hinchazón …

Nutrición

Cómo hacer tu dieta más saludable

¿Hacer dieta es sinónimo a sufrir? Bienvenidos a nuestro blog,  en la nueva entrada de hoy os queremos dar unos sencillos consejos para hacer que el día a día de tu dieta sea más saludable. Todos sabemos que lo mejor para nuestra salud es seguir una dieta que sea sana …

Nutrición

Proteínas para desayunar

El desayuno Bienvenidos un día más al blog de nutrición en Sabadell, en la nueva entrada de hoy os queremos hablar de los beneficios que nos puede aportar hacer un desayunar con un alto contenido proteico. Todos habréis escuchado alguna vez que el desayuno es la comida más importante de …

Nutrición

Nutrición integrativa

En estos últimos años han surgido nuevos conceptos, dentro del mundo de la nutrición. Uno de los más revolucionarios es el de nutrición integrativa, que toma elementos de la nutrición convencional, pero complementa su visión y ejercicio con hábitos de alimentación como método preventivo de enfermedades, promoviendo una alimentación equilibrada, …

Ciencia General

Nutrición durante el embarazo

El embarazo supone un gran cambio en nuestro metabolismo y una alteración en las hormonas y por tanto nos exige adaptar nuestra nutrición al momento que estamos viviendo. No estamos hablando hacer dieta durante el embarazo pero tampoco de comer por dos. Es imprescindible conservar una nutrición de calidad mediante …

Nutrición

Controla tu colesterol

Una parte del colesterol lo fabrica nuestro organismo y otra gran parte lo introducimos mediante la nutrición. Diferenciamos entre colesterol bueno, el que protege el corazón y el colesterol malo, que se deposita en las arterias y provoca enfermedades cardiovasculares. Corrige el colesterol con una correcta nutrición Corregir el colesterol …

Nutrición

NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS

Cada estilo de vida necesita un tipo de nutrición, en el caso de los deportistas, uno de los factores más importantes para su nutrición es ingerir la vitamina D. Esta vitamina, que también podemos recibirla tomando el sol, tiene un papel clave para mantenernos fuertes y  fortalecer la salud de …

Nutrición

El entrenamiento de las famosas para el verano

  Llega el verano, ese momento en el que ponemos fin a la operación bikini, y por fín nos colocamos nuestro traje para ir a la piscina, a la playa, hacernos fotos… Pero si hablamos de hacernos fotos, sin duda las reinas de hacerse fotos en verano, son las famosas, …