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Medicina

Hinojo para la hipertensión, retención de líquidos e hiperuricemia

El hinojo una planta silvestre de origen europeo que se puede encontrar en las zonas templadas de todo el mundo, especialmente en los países de la cuenca mediterránea. En España, principalmente en Catalunya, la Comunidad Valenciana, Murcia y las provincias costeras andaluzas. Cuando se recolecta este debe tener ya el …

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Sin categoría

Consejos para dormir mejor

Cuando llega la noche, somos muchas las personas que sufrimos de un bombardeo constante de pensamientos e ideas que no nos dejan entrar en un sueño profundo y placentero. Para combatir este problema simplemente debemos cambiar una serie de hábitos de nuestra rutina diaria antes de acostarnos y durante el …

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Nutrición

Como combatir la deficiencia de vitaminas en nuestro organismo

Conocer y consumir vitaminas diariamente es esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y la prevención de enfermedades causadas por la deficiencia de vitaminas. Para ello, existen alimentos que nos pueden ayudar a no sufrir estas deficiencias. Estas sustancias orgánicas no las produce nuestro cuerpo naturalmente, es por eso …

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Medicina

Alimentos para promover la función pulmonar

Los pulmones son órganos que trabajan incansablemente para, a través de la respiración, aportarnos el oxígeno que necesitamos para vivir, a la vez que expulsan, mediante la espiración, dióxido de carbono. Las funciones de estos órganos son más complejas y beneficiosas de lo que imaginamos, esto es debido a que …

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Sin categoría

Alimentos que son perjudiciales para las arterias

Todas las personas debemos tener una dieta sana y equilibrada en la medida de lo posible, por lo tanto, debemos evitar la ingesta de grasas perjudiciales que puedan tapar nuestras arterias. Para ello, simplemente debemos optar por una dieta rica en frutas y verduras. Existen distintos factores que pueden aumentar …

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Nutrición

¿Por qué comer alcachofa?

La alcachofa tiene infinidad de beneficios para nuestro cuerpo como la aportación de gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes, además es sabrosa y fácil de cocinar. Este alimento ha sido desde siempre un alimento muy preciado gracias a todo lo que ofrece. Como es un alimento muy versátil se …

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Sociedad

Los 10 principales beneficios del yoga

Hemos oído hablar de Yoga en numerosas ocasiones, como práctica para relajarnos o para mantenernos en forma, aunque el Yoga ofrece muchos más beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. Aquí exponemos 10 beneficios que puede aportar el yoga en tu vida: Paz interior; conectar con la naturaleza y controlar …

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Nutrición

¿Eres intolerante a la lactosa?

Si eres intolerante a la lactosa, en el post de hoy te proponemos algunas alternativas a la leche de vaca, para que puedas disfrutar del desayuno con un vaso de bebida vegetal con deliciosos sabores naturales. Si eres intolerante a la lactosa seguro que has notado dolor de estómago, hinchazón …

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Nutrición

Cómo hacer tu dieta más saludable

¿Hacer dieta es sinónimo a sufrir? Bienvenidos a nuestro blog,  en la nueva entrada de hoy os queremos dar unos sencillos consejos para hacer que el día a día de tu dieta sea más saludable. Todos sabemos que lo mejor para nuestra salud es seguir una dieta que sea sana …

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Nutrición

Proteínas para desayunar

El desayuno Bienvenidos un día más al blog de nutrición en Sabadell, en la nueva entrada de hoy os queremos hablar de los beneficios que nos puede aportar hacer un desayunar con un alto contenido proteico. Todos habréis escuchado alguna vez que el desayuno es la comida más importante de …

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